luxcool.ruСколько времени уделять сну?
Сон - ежедневное кратковременное состояние анабиоза человека. С одной стороны сон является необходимостью, но так ли это на самом деле? С другой стороны есть немало свидетельств того что сон не является неотъемлемой частью нашей жизни. Так настолько ли он важен в жизни человека?
Сначала рассмотрим сон, как норму человеческой жизни. Это ежедневное состояние организма продолжительностью от 8 до 10 часов. У разных людей она зависит от ритма их жизни. Кто-то затрачивает на сон небольшое количество времени, и большее количество его организм не требует, другим необходимо довольно значительную часть дня отвести под сон. Это связано, прежде всего, с организмом человека. Так как люди по-разному расходуют силы: физические, моральные, умственные, то и восполнение их занимает различные периоды времени. Человек после сна чувствует себя обновленным, посвежевшим, готовым к новым свершениям, осознанным действиям. Нет необходимости объяснять, что человек не выспавшийся чувствует себя не достаточно готовым к новому дню, в котором он должен думать, двигаться и т.д. Т.е. недостаток сна ведет к потере внимания, концентрации, что в свою очередь может привести к нежелательным последствиям. Значит это необходимая, неотъемлемая часть жизни человека.
Как факты, свидетельствующие о том, что сон не является неотъемлемой частью жизни человека можно привести то, что сон, это, прежде всего физическое расслабление, отдых после затрачивания физических сил, но во время сна восполняет силы не только тело человека но и мозг, главная единица ответственная за деятельность человека. Во время сна мозг отключен от ежедневной деятельности. В это время он отдан во власть подсознания, представляющего все возможные и невозможные образы из жизни. Эти видения считаются снами.
Как противопоставление этому можно представить что для того чтобы отдохнули тело и мозг человека нет необходимости человеку входить в состояние сна. Достаточно расслабиться и освободить мозг от работы, то есть не загружать его работой, но достаточно, ли отдохнувшим ли будет чувствовать себя человек, не вошедший в сон?
Много гениальных людей отдавали сну очень небольшую часть дня, что не влияло на эффективную производительную способность их мозга. Это является прямым доказательством того, что сон не является неотъемлемым условием существования человека.
Существо большое число лечебных трав среди которых шведские травы занимают первое место. Шведские травы сейчас продаются в свободном доступе в аптеках.
Отзывы и комментарии