Диетические рецепты сентября

Начало осени славится обилием грибов и арбузов, что отлично может быть использовано в создании новых диетических рецептов.

Диетические рецепты с арбузом в основном упоминаются в числе сладких блюд или салатов: полосатая ягода очищает, витаминизирует и вносит разнообразие в привычный рацион. Предлагаем вашему вниманию салат из арбуза, для которого нужны пара огурцов, небольшая порция арбузной мякоти, немного листьев салата, базилик (две-три веточки), несладкий йогурт или нежирная сметана, соль и черный молотый перец. Всё порезав (по своему вкусу), смешав и заправив, получается не только оригинальное, но и полезное блюдо, способствующее здоровому снижению веса.

Диетические рецепты с грибами отличаются отменным вкусом, а по калорийности хорошо уступают жирным мясным рецептам. Предлагаем приготовить грибной плов, калорийность которого (около 200 ккал) однозначно включает его в список диетических рецептов. Итак, нужны две-три моркови, 3 луковицы, полкило шампиньонов (можно взять любые грибы), стакан риса, любимые специи, растительное масло, мясной или куриный бульон, соль. Всё помыв и почистив, а затем мелко нарезав (овощи можно натереть на мелкой терке), все продукты кроме риса следует обжарить в масле (грибы нужно жарить отдельно от моркови и лука, а затем их соединить). Пока всё жарится, рис варится до полуготовности в половине бульона. После всё смешивается, заливается оставшимся бульоном, а затем продолжает тушиться в течение 15-20 минут пока рис не доварится, а жидкость не испарится. Для красоты и аромата блюдо украшается зеленью по своему вкусу.

Желаем приятного аппетита и здорового похудения!


Медицинский центр снижения веса "АССЕНИ"

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:11 14.12.2016 Luxcool.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Свинец. Почему царь Алексей Михайлович был прозван

Есть в московском Кремле Водовзводная башня. А когда эту башню строили, ее назвали Свибловой башней. Там рядом находился двор боярина Свиблова. Оттуда и шло ее первоначальное название. Но в 1633 году ...

Чертежи Михайловских клеток для кроликов и опыт эк

В 2008 году я решился приобрести оригинальные, лицензионные чертежи Михайловских клеток для кроликов. В соответствии с рекомендациями и чертежами мною было построено 18 клеток. В течении восьми лет ...

Большая тройка: Ф. Рузвельт, У. Черчилль, И. Стали

Сталин, Черчилль и Рузвельт – союзники-антагонисты, руководители государств с противоположными социально-политическими системами, антиподы по происхождению, мировоззрению, жизненному пути в целом. Вол...

Вкусные рецепты: Хот дог "Пища Боков", К

Хот дог "Пища Боков"У сырых сосисок острыми ножницами надрезать крестиком «носик» не глубоко. Отварить до готовности. Булочку с одного бока разрезать вдоль так, чтобы она открывалась, как книжица. Одн...

О информационном портале:

Наш проект сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая собрана на нашем портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.