Приемы массажа

Поглаживание

Длинные круговые движения

Нужно положить руки на конечность или тело человека, которого нужно массировать. Двигаем руки вдоль конечности или тела, располагая их рядом. После нужно развести руки и вернуть их в начальное положение с боков. Во время таких движений руки описывают окружности.

Широкие круговые движения

Нужно, чтобы руки массажиста создали непрерывную спираль во время массажа, для этого движения должны повторять широкие круги сверху вниз один больше другого.

Растирание (среднеглубокий прием)

При таком приеме массажа воздействие оказывается на ткани тела, растягивая, смещая и передвигая их. Руки смещают кожу, а не гладят ее. Создав хорошую опору для ладоней на массируемой зоне, нужно совершать круговые движения, при этом поступательно.

Разминание (глубокий прием)

При этом виде массажа задействуются большие пальцы, а также кончики всех остальных и верхняя часть ладони, происходят глубокие проникающие движения в мышцы массируемого объекта. Смысл заключается в постоянном приподнимании, захватывании, смещении и сдавливании тканей тела. Нужно аккуратно наращивать силу воздействия, перенося свою тяжесть тела на руки, но нельзя переусердствовать, чтобы не довести до боли. При массировании рука должна находиться на другой руке.

Нажатие верхней частью ладоней

Нужно ритмично менять руки, сильно, но аккуратно нажимать на мышцу.

Нажатие большим пальцем

Нужно проводить короткие проникающие нажатия, совершая круговые движения, и осуществлять попеременно захват нового участка тела.

Нажатие кончиками пальцев

Нужно нажимать на ткани в области суставов, совершая круговые глубокие движения, но не поверхностные.

Вибрация (ударный прием)

При этом приеме мышцы стимулируются, а не расслабляются. Он включает в себя комплекс разных резких манипуляций, которые совершаются руками непрерывно и попеременно. Прелесть таких приемов заключается в том, что при массаже кровообращение улучшается и кожа натягивается.

Рубленые

Нужно расслабить руки, для этого хорошо потрясите их. Ладони должны быть обращены друг к другу, ребрами нужно быстро, попеременно и ритмично бить по массируемой области.

Массаж сжатой кистью руки

Удары нужно наносить реберной стороной кулака ритмично и попеременно, сильно, но мягко.

Пощипывание

При пощипывании небольшой области мышцы нужно менять руки, а мышца достаточно легко высвобождаться от пальцев.


Любой из этих приемов массажа осуществим при помощи различных специальных технических средств, в частности посредством массажного кресла. О разновидностях таких приспособлений, характеристиках и их описание можно узнать, посетив наш сайт.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 04:47 29.10.2017 Luxcool.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Злокачественные опухоли ЛОР-органов

Из всех злокачественных новообразований на долю ЛОР-органов приходится 23%, у мужчин - 40%, причем п...

Дизельное топливо

Дизельное топливо в настоящее время имеет для транспортной системы России значение не меньшее, а, мо...

Гофротара – все что мы о ней знаем

Что такое гофротара Понятие «гофротара» объединяет в себе различные виды тары и упаковки из гофро...

Светит ли нам вечная жизнь?

Прославленный американский ученый-футурист и изобретатель, а с недавних пор и директор сетевого мега...

Как заработать на своем сайте?

Для начала необходимо уяснить, что ничто на свете не дается легко и для того, чтобы получить отдачу,...

Чем полезен кризис?

Природой подготовлена эгоистическая схема управления людьми, которая непременно приведет к разрушени...

Вкусные рецепты: Малиновый пирог (на кислом молоке

Малиновый пирог (на кислом молоке)- "Малинка на снегу"Пока духовка разогревается до 180С, быстренько...

Соль для ванны и мыло ручной работы

Кому доводилось, тот знает, чем чревата работа в зоне повышенной загазованности и запыленности возду...

Чем поможет внештатный юрист?

Существование бизнеса в современном мире невозможно без квалифицированной юридической поддержки, поэ...

Основания фундаментов

Основанием любого фундамента является грунт, на который он опирается, которые свою очередь разделяю...



О портале:

Наш проект сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая собрана на нашем портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.