Диетические рецепты сентября

Начало осени славится обилием грибов и арбузов, что отлично может быть использовано в создании новых диетических рецептов.

Диетические рецепты с арбузом в основном упоминаются в числе сладких блюд или салатов: полосатая ягода очищает, витаминизирует и вносит разнообразие в привычный рацион. Предлагаем вашему вниманию салат из арбуза, для которого нужны пара огурцов, небольшая порция арбузной мякоти, немного листьев салата, базилик (две-три веточки), несладкий йогурт или нежирная сметана, соль и черный молотый перец. Всё порезав (по своему вкусу), смешав и заправив, получается не только оригинальное, но и полезное блюдо, способствующее здоровому снижению веса.

Диетические рецепты с грибами отличаются отменным вкусом, а по калорийности хорошо уступают жирным мясным рецептам. Предлагаем приготовить грибной плов, калорийность которого (около 200 ккал) однозначно включает его в список диетических рецептов. Итак, нужны две-три моркови, 3 луковицы, полкило шампиньонов (можно взять любые грибы), стакан риса, любимые специи, растительное масло, мясной или куриный бульон, соль. Всё помыв и почистив, а затем мелко нарезав (овощи можно натереть на мелкой терке), все продукты кроме риса следует обжарить в масле (грибы нужно жарить отдельно от моркови и лука, а затем их соединить). Пока всё жарится, рис варится до полуготовности в половине бульона. После всё смешивается, заливается оставшимся бульоном, а затем продолжает тушиться в течение 15-20 минут пока рис не доварится, а жидкость не испарится. Для красоты и аромата блюдо украшается зеленью по своему вкусу.

Желаем приятного аппетита и здорового похудения!


Медицинский центр снижения веса "АССЕНИ"

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 03:49 19.10.2017 Luxcool.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Наращивание волос. Требует ли красота жертв?

Длинные волосы всегда считались атрибутом красоты и женственности. Но далеко не все представительниц...

Пункты приема цветных металлов: как они работают и

Наводя порядок в гараже или на даче, обнаружили у себя очень много медных проводов, алюминиевых дета...

Вахтовые поселки Containex на Ямале. Практический

Сегодня лучшим подтверждением надежности и оптимальности соот­ношения цена/качества производимой про...

Цены на кровельные материалы. Учимся анализировать

Кровля по статистике занимает не менее двадцати процентов от стоимости строительства или реконструкц...

Вкусные рецепты: Фруктовый десерт, Рыбная запеканк

Фруктовый десертОчищенные бананы помещаем в сотейник к яблокам и готовим их на 2-м ярусе 8–10 минут....

Роль книг в жизни человека. Читать или не читать?

Что отделяет человека от безграмотности? Ответ на поверхности — это книги. Книги научные,...

Вкусные рецепты: Пирог "Здравствуй, осень!&qu

Пирог "Здравствуй, осень!"Делаем тесто: размягченный маргарин, яйца, муку, соль и сахар тщательно пе...

Как сделать из майских праздников полноценный отпу

В 2013 году всем россиянам на майские праздники сделали отличный подарок: мы отдыхаем с 1 по 5 ...

Саморегулирование и СРО в области строительства

      История саморегулирования и самоуправления (без российского общи...

Тест антивирусов

В последнее время все большей популярностью у вирусописателей пользуются руткит-технологии. Причина ...



Новости развития информационнного портала:

Наш проект сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая собрана на нашем портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.