«Хочу похудеть к сроку!»

Разве не знакомое желание? Похудеть к Новому году, Дню рождения, 8 Марта, 23 февраля, пляжному сезону… Примерно так устанавливается цель снижения веса: не только нужное (точнее, ненужное) количество килограммов, но и срок, к которому не хотелось бы их носить на себе. Возможно, это усложняет задачу, но во многом и вносит ясность. Можно примерно рассчитать график, составить программу похудения, учитывая обещанные темпы снижения веса.

Рассмотрим «плюсы» и «минусы» вот такого «хочу похудеть к…». Прежде всего, наличие четкой цели активизирует работу по её достижению: упражнения проводятся чаще, прием пищи – реже, а мысли работают в одном направлении – похудеть как можно скорее и как можно заметнее. Хорошо, если выбранный срок не так уж близок, тогда не возникает маниакального стремления сделать всё возможное и невозможное для того, чтобы влезть в мизерное платьице, перестав в нем дышать. То есть, похудение к сроку собирает и вносит определенность. Это – «плюс». А вот перспектива срочного похудения стать лишь коротким фрагментом в истории ваших диет – печальный «минус». Это целое испытание для организма: то начинать диеты, то бросать их, то набирать вес, то резко терять его. Жить на американских горках, мягко говоря, не сладко.

В основном заявки вроде «хочу похудеть к следующей неделе» делают безбашенные экстремалки, которые не очень ответственно относятся к своему здоровью: обычно их немного отрезвляют гастриты, язвы и колиты. А всё потому, что резкие изменения в питании повышают риск возникновения тяжелых заболеваний пищеварительного тракта. Голод, как и переедание не могут стать нормой для здорового организма – такой стресс выбивает из колеи и способствует исключительно нарушению обмена веществ и последующим скачкам веса.

В целом диетологи считают здоровым такой режим снижения веса, когда за месяц организм теряет 2-3% от общей массы. Подобные темпы вряд ли устроят жаждущих скорости, но только так организм воспринимает постепенные изменения как естественные и безопасные – лишний вес не вернется после окончания диеты. В общем, решать лишь вам, милые барышни, стоит ли крутить роман с врачом-гастроэнтерологом после капризного «хочу похудеть быстро!»…


Медицинский центр снижения веса "АССЕНИ"

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 20:57 20.10.2017 Luxcool.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Приемка работ по установке распашных ворот (часть

Добрый день, уважаемые читатели  статей компании «СамВорота»,в данной статье мы про...

Роль дизайна потребительской упаковки

На сегодняшний день в жестких условиях конкуренции производители прилагают немало усилий для тог...

Существуют ли альтернативные способы донесения сво

В последнее время немалое число фильмов снимается по комиксам и по мотивам компьютерных игр. А это е...

Технологии защиты от внутренних нарушителей

Защита от утечек информации.В современном бизнесе ключевым преимуществом является обладание необходи...

Церковь Иоанна Златоуста и её история

В 1837 году в сентябре месяце состоялось одно из ярких событий в Ялте. В том далёком году на Поликур...

Вопросы/Ответы по Counter-strike

Вопрос:· вдруг слепо изменить CD-key? · Где побеждать прозелит CD-key? · вроде добросовестно исполня...

Милосердием спасёмся

Милосердие есть угодное Богу . Само это слово уже просветляет глаза наши , а сердце наполняется тепл...

Загадки истории: календарь Майя

Календарь Майя – это система календарей, созданная в доколумбовый период в Центральной Америке. Циви...

Кожаные портмоне

Когда назначаешься начальником крупной компании, готовься решать не исключительно профессиональные в...

Основные преимущества и отличия современных окон и

Распространенным в нашей стране пластиковым окнам не уступают оконные рамы, изготовленные из натурал...



Развивая портал:

Наш проект сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая собрана на нашем портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.